去湿茶不可以天天喝，如果长期饮用的话，对胃黏膜有损伤，饮用一段时间就可以停止了，不然对身体会有副作用。饮用去湿茶的过程中，只要感觉身体里的湿气排出来了，就不要再饮用了，否则非常容易伤及脾胃而引起身体上的损害。
身体湿气太重的话，容易出现身体疲倦的情况，还会导致便秘以及食欲不好等现象发生，所以要定期给身体排湿气。想要给身体去湿气的话，要根据个人湿气程度的不同，来选择正确的方法，比如饮用一些去湿茶。
饮用去湿茶的过程中，能使身体内部的湿气排泄出来，有很明显的效果。但是这种去湿茶不适合长期饮用，或者是过量饮用，这样很容易伤害身体。对于去湿茶的实际成分以及去湿效果方面的不同，都必须要做相关的了解和确定，才能决定能不能喝。
去湿茶可以2~3天饮用一次，或者一周饮用3~4次，如果感觉身体有了明显变化，身体的湿气排泄了很多，可以暂时停止饮用，这种排湿茶长期喝会影响肠胃健康，平时多运动比较好。