柚子和栗子可以一起食用，这两者一起食用并不会有什么冲突，反而可以提供更加丰富的营养成分，大家可以放心食用。
柚子和栗子都是生活中常见的食物种类，柚子可以清火润肺，板栗则是一种很好吃的坚果。但是这两者不建议多吃，因为可能造成上火。
柚子和栗子的营养价值都是比较高的，下面一起来看一下：
一、柚子：
柚子是人们最喜爱的水果之一，含有着维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、纤维素和钙、磷、镁、钠、钾等多种微量元素。
经常食用柚子有着润肠通便的作用，柚子中含有着丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
当然除了这个作用，还有着减肥、增强体质和提高免疫力的作用。
二、板栗：
板栗中含有着丰富的营养成分，含有蛋白质、脂肪、无机盐、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、胡萝卜素、硫胺素等多种营养成分。
板栗是我国最早食用的坚果之一，有着悠久的历史，不建议和牛肉一起食用，但是可以和红枣、薏米、鸡肉等食物一起食用。