茯砖茶具有为人体补充膳食营养的作用，因为茯砖茶富含维生素、蛋白质、矿物质、氨基酸等多种成分。适量饮用茯砖茶还能达到消化食物的功效，提高人体消化能力，还能调节新陈代谢。
茯砖茶含有咖啡碱、维生素等成分，能达到减肥的效果。茯砖茶具有极强的解油腻、消食等功能，除此之外，茯砖茶还有解除酒精毒害的作用。如果吃了太多油腻食物，可以通过饮用茯砖茶，来消除摄入体内的油腻。
茯砖茶的禁忌：
茯砖茶不能和白酒一起饮用，如果饮用了大量的白酒，不可以立即饮茶，不然会引起身体不适，严重则会损伤肠胃。
动物肝脏不可以和茯砖茶一起食用，因为动物肝脏中富含对人体有益的铁元素，如果吃完动物肝脏再饮茶的话，会大大减少人体对铁元素的吸收。可以等4个小时以上再饮茶。
茯砖茶不能长期大量饮用，虽然茯砖茶对人体有许多好处，但是，任何食物都要适量摄入，如果饮用大量的茯砖茶，可能会导致饮茶型氟中毒，影响身体健康。