最近变得特爱洗手，睡衣也是，总觉。
好苦恼啊，好想克服它，怎么办？觉。
你好： 楼上的回答已经把我所想要说的说了一部分了。现在我依据你的问题谈一谈。。
就像你最后所说的：“好苦恼啊，好想克服它。”你并不是只感觉到了痛苦，你还希。
洁癖不过分也没什么不好。 了解自己为什么会染上洁癖，才好找到改正的办法。
洁癖不是什么问题啊，有些事只有当你认为是问题的时候才会真正成为你自己的问题。无论如何要先学会接纳自己，好的如何不好的都是自己的一部分。放下包袱，享受生活，。
怎样改掉洁癖
1. 了解污秽的本质只是化合物或者某种微生物，同属于大自然，同时自然也有进化所。
3. 从细微的改变开始适应，比如说你有经常洗手的洁癖，那么就尝试一点点，一点点。
你好！物极必反，不如去把手弄怎样得很脏，慢慢适应吧。就要脏的才好。我的回答你还满意吗~~
洁癖程度不严重，可以采取自我放松的方式来缓解洁癖带来的困扰。洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被。
我都是精神压力大的时候比较洁癖，会不停地洗各种东西，但我怎么是学美术的，有多脏，各种痛苦，你懂得……不知道你有多严重，其实轻微的就还好，试着转移注意力，。
汗~~刚才的违反规定了~~~如题，长期吃药有效果吗~~很多年了，这几年加重。
一，心理疾病，光吃药是不够的，还要提高思想认识水平！二，凡事 都有个度，过犹。
的后果，也没什么怎么样大不了的。然后，你就渐渐克服了。四，如果你脑中有什么不正确。
我生活中并不洁癖，但是内心却精神洁癖，觉得很多人很脏，自己有的时候也。
所谓洁癖是一种心理障碍，属于强迫症的一种，自我治疗强迫症的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时如果候，就要将。
怎么改掉洁癖！ 包括对事物和对人！
洁癖？ 你看过MM一族的吧 学一些 石动美绪学姐 怎么帮主角 改正M属性··
几近疯狂的洗手特别怕去公共场合，现在男朋友也快被我逼疯了，总是吵架，。
在其他方面是否也同样的爱干净？如果也同样针对其他的喜欢洗的干净才舒服算是一种洁癖。凡事要适当，不管是洁癖还是强迫症，如果影响了生活都应该稍微的改变。。