先不要吃油腻，煎炸，海鲜等一些刺激性味较重的如何食物哦，可以多吃一些水果（如苹果），大豆（或豆类制品），香麦（无糖类麦片），红署（纤维类），蔬菜（最好是有。
最好是吃食物不要吃药
健脾养胃的中药终究是药！是如果药三分毒！！自古就有药补不如食补！可以给你介绍一。
母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血。
我总是一吃饭胃那里的肉总是鼓鼓的，消化特不好，有人说是脾虚，请各位帮。
中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期。
《日用本草》就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。《本草蒙筌》亦称牛肚“健脾胃”。
夏天应该注意什么？应该多吃什么？
大枣：《本草纲目》说：“大枣气味甘，怡年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、身中不足、大惊四重，和百药，久服轻身延年。” 蜂蜜：《。
吃不胖的瘦娃娃
最简单的方法就是喝蜂蜜，不但提高免疫力还可以养脾胃。呵呵方便快捷。温水空腹喝效果最佳，这是每天必备的
美容院大姐说我脾坏了…
1买桂圆 2原料：腐竹150克，鲜蘑菇100克，黄瓜50克，精盐、味精、花椒粒、豆油。
功效：补益脾胃，清肺化痰，滋阴润燥，帮助消化。 主治：可治疗脾胃虚弱、肺虚。
具体的， 比如多吃什么，不能吃什么之类的。主要是脾。
健脾养胃的佳品乃牛肉，平时可以去吃肥牛火锅，就餐结束后可以再吃一粒大山楂丸以助消化。还有就是山药薏米粥，口感不错且是健脾佳品，不妨常喝。另外就是酸味食。
一、早晨喝薏米粥。具体做法，按照董洪涛博士的要求，“每日早餐用60克怎样薏苡仁做。
谚语有云：少吃多滋味，多吃伤脾胃。我们本应该像养生家说得那样，饿了才食。不。
胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃怎么样气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白。
要详细一点哦
调理脾的功能可以通过食物疗法和中成药： 1、食怎么物 山药味甘、性平，归脾、肺、肾。
作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便。