晚上老睡不好是咋回事

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如果你白天没有睡多了，那有可能是你最近事情比较多，休息不好造成的，也可能是神经衰弱，

睡眠质量不好有可能是心事太重短期使用药物辅助可能会好点不放心还是去医院咨询一下比较好

睡眠质量不好，应改好好改善一下

睡眠质量不好，晚上喝一点牛奶，早睡早起，作息时间要有规律

有可能是治肝血不足，虚火内扰心神之虚烦不眠证。若时而惊醒，心悸多梦，舌淡脉弦细，属心胆虚者，可服用酸枣仁汤。酸枣仁15克，甘草6克，知母6克，茯苓12克，川芎6克。服用此方可使肝血足，烦热平，心神定而安眠。