对于感冒人群、腹泻者、湿热重的人、脾胃虚寒的人，都不宜饮用红枣枸杞茶，女性在经期间，也不能饮用红枣枸杞茶。枸杞性凉，并不是所有人都能食用枸杞，要根据自己的身体状况来判断是否可以饮用枸杞红枣茶。
枸杞适合所有体质的人饮用，身体虚弱者可以饮用，因为枸杞具有滋补肝肾的作用，如果与红枣加在一起的话，有助于睡眠，还能护肝、养肾。对于火大的人来说，不宜饮用红枣枸杞茶，因为火大的人吃了会更上火。枸杞的温热效果强，正在感冒、发烧、身体有炎症的人群都不宜服用。
用红枣和枸杞泡茶饮用，需要先去掉红枣中的核，如果感觉味道比较苦，可以加入点蜂蜜，或者是冰糖。身体湿气重的人不宜食红枣，可以饮用些菊花茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
枸杞的用量不能太多，要适当的食用，如果食用太多，会出现流鼻血、便血的现象，非常影响身体健康。枸杞算是生活中比较常见的一种食物，它的吃法有很多，不仅可以用来泡茶，还可以用来煲汤、泡酒。