红枣。红枣是补气养血的最佳食物，性温味甘，具有良好的健脾补血的功效，长期食用或者饮用红枣冲泡的茶水。可起到滋补气血的作用。
苹果花茶。苹果花茶，气味清香，口味略苦，饮用后可有助于补气血、舒解神经痛，还能起到祛痘美白的作用。另外，将苹果花茶和橙花茶搭配饮用，还可起到补血活血、调理血气、调节内分泌的作用，起到良好的保健功效。
玫瑰花茶。玫瑰花茶不仅可以红颜润肤，还能够解淤活血、治疗痛经、改善经期失调。秋季的时候，适量饮用，玫瑰花茶可起到滋润去燥、养血暖胃的作用。
洋甘菊茶。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、舒缓疲劳、安抚情绪，还能起到一定的改善睡眠的作用。
洛神花茶。洛神花茶气味微香，口感微酸，含有丰富的维生素C等物质，秋季饮用可起到醒脑安神、生津止渴、平肝降火、降压减脂、养血活血的功效。饮用时，还可根据自己的口味添加适量的蜂蜜或者冰糖，但胃酸过多的女性尽量不要饮用。