板栗和香蕉可以一起食用，这两种食物是大家熟悉的两种食物，都有着较高的营养价值，深受人们的喜爱。
板栗属于一种坚果，在我国有着悠久的食用历史，是我国食用最早的著名坚果之一，年产量居世界首位。
板栗中含有着丰富的营养成分，含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐等多种营养成分。
在食用板栗时，不建议和牛肉一起食用，因为牛肉中的微量金属元素会与栗子中的维生素C发生化学作用，会造成营养物质的流失。
但是，板栗可以和红枣、薏米、鸡肉等食物一起食用，有着较好的效果。
板栗中有着多种维生素和矿物质，会和红枣中的营养物质结合，有着很好的补血养神作用。
而且鸡肉更是人们最喜爱的食物之一，板栗的营养价值是相当高的，这两者一起食用有着提高食欲的作用。
说到这里，关于板栗和香蕉是否能够一起食用就介绍完了，希望对你有所帮助。