情绪失控了 该如何调控?

发布时间:2020-07-09 01:59:53

情绪失控了 该如何调控?

网友回答

昨晚三岁的儿子不吃饭,追着我又哭又闹,我最近工作累,心情也得烦躁,...答:人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用...
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