柿子和香蕉不可以一起吃，柿子和香蕉都是性质寒凉的食物，一起食用会加重体内寒气，对肠胃造成刺激，食用过多还会引起腹泻、腹痛的情况，还可能伴随恶心、呕吐、消化不良等反应；柿子和香蕉中分别含有鞣酸和单宁类物质，两种物质一起会发生反应，从而引起身体不适。
香蕉是很有营养的食物，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素，食用之后不仅可以为人体补充能量，还能增强大家的体质，可以提高人体免疫力，可以增强机体抗病能力。
香蕉在食用之后可以帮助大脑制造一种叫血清素的化学物质，这种物质能够刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，还有一定的镇痛效果。
香蕉中含有大量的维生素A，这种维生素可以增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力，多吃香蕉对维持视力有一定的帮助。
香蕉中含有大量的果胶和纤维素，不仅可以促进消化，还能够促进肠胃蠕动，从而达到润肠通便、防止便秘的作用。
香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的便秘。每天晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。