牛奶醪糟不适合和味精搭配一起食用，因为牛奶醪糟和味精中的一些成分是相克的，如果搭配在一起吃，可能会导致中毒，甚至严重危害人们的身体健康，因此食用的时候要注意这一点。
牛奶醪糟食用对人有一定的好处，这类食物有消食化积、镇静的作用，烫热之后服用，可以驱寒祛湿，还可以活血化瘀。
牛奶醪糟可以配合鸡蛋、红糖一起吃，这些食物搭配有强壮筋骨的功效，还可以补中益气。
牛奶醪糟还可以和荔枝、桂圆等一起煮，有滋补气血的作用，食用有一定的营养价值。
牛奶醪糟中的营养成分和黄酒有一些类似，其中含有的乙醇含量很低，但是可以为人体提供的热量却要比葡萄酒高出很多倍。
牛奶醪糟中含有大量的氨基酸，其中有八种是人体所必须的。这些成分可以促进人体的新陈代谢，对人来说，有非常大的好处。
牛奶醪糟还可以促进食欲，起到一个开胃的效果，这种食物能够帮助消化、提神解乏，还可以起到一个促进血液循环的作用。