桂圆肉和龙眼肉的区别主要表现在食用口感和功效上，龙眼可以直接食用，但是桂圆肉就不可以。
一、食用口感：
上面已经说过了，龙眼肉可以直接食用，它的果肉是晶莹剔透的，颜值较高，有着鲜滑多汁的果肉，甘甜的味道。
桂圆不可以直接食用，多用来炖汤，有着清淡的味道，营养价值较高，有着较好的食疗效果。
二、功效：
龙眼中富含多种糖类、蛋白质、维生素和多种矿物质元素，经常食用有着补血、增强记忆、消除疲劳、促进吸收等作用。
上面说过了，桂圆肉多用来炖汤，有着良好的滋补效果，尤其是对于女性朋友，有着较好安神、补血、提高身体免疫力等作用。
龙眼和桂圆都是日常生活中常见的两种食物，营养价值都比较高，在国内有着较为广泛的分布。
桂圆也叫亚荔枝，在国内主要分布在福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地，尤其是福建，其产量占了全部产量的二分之一。