芋头和苹果能一起吃吗

 

芋头和苹果能一起吃。芋头和苹果中的营养成分并不相克,一起食用之后,身体不会产生不良的反应,所以大家在吃芋头的时候,可以放心的食用苹果。芋头中含有大量的淀粉和糖分,苹果中含有多种维生素,这两种食物搭配食用可以让营养更加全面。

芋头的食用方法有很多,可以蒸着吃,也可以做成以下这些美食。

红豆芋头牛奶:

在制作之前,准备好红豆、牛奶、芋头、炼乳。

把红豆提前浸泡3小时,用高压锅煮软备用;把芋头去皮、切块,放在蒸锅里蒸熟备用;在锅中加入牛奶煮至八成开,放入芋头和红豆,煮开后加入炼乳,用小火再煮两三分钟,这样就做好了。

翻砂芋头:

在制作之前,准备好芋头、白砂糖。

把芋头去皮,切成大小均匀的条状;在锅里加入适量油,油热后,放入芋头条炸至表面变硬盛出,把锅清洗干净,以1:2的比例加入清水和白砂糖,用小火熬制,直到糖浆冒泡变稠,把芋头条放进去翻炒,均匀地裹上糖浆后关火,继续翻炒待温度降低至芋头条裹上一层白糖霜即可。

芋泥面包:

用面粉加水做好面团,把面团放入盆中做基础发酵80分钟;等待面团发酵的过程中,来制作馅料。

把芋头去皮、切块,放进锅里蒸熟,然后把芋头捣成泥,在芋泥中加入黄油、火腿丁、黑胡椒粉和干燥葱末,充分搅拌。

等到面团发酵至2.5倍大的时候,可以开始排气了;把排气后的面团分成4等份,滚圆后,盖上保鲜膜松弛15分钟;

取一份松弛后的面团,从中间分别向上、下擀,擀成长20cm,宽12cm的长条,调整成长方形,再放入馅料;轻轻卷起,捏紧封口,正面朝上放入烤盘,放入烤箱选择发酵功能,发酵时间是30分钟。

最后发酵快结束的时候,取出烤盘,将烤箱调制上火190度,下火160度预热;在发酵好的面包表面刷蛋液,撒上香葱末;放进预热好的烤箱,烤盘放在中层,时间设置为25分钟;取出晾凉后即可脱盘。