搓澡巾建议3~5个月更换一次新的，长期使用一条搓澡巾会滋生许多细菌，不利于身体健康，对皮肤也是一种伤害。平时用完搓澡巾后，记得用水冲洗干净，最好是用热水或者消毒液进行清洗，能清除搓澡巾上面的细菌和脏东西。
搓澡巾是用来洗澡的，它能搓掉皮肤上的灰尘，而在使用搓澡巾时，容易积存许多细菌，所以每次用完都要冲洗干净，以免细菌残留在搓澡巾上面。其实，搓澡巾更换时间需要依据个人情况而定，如果使用的次数比较频繁，建议3个月更换一次，若不经常使用，可以5个月更换一次。
建议定期用开水烫一烫搓澡巾，虽然搓澡巾的体积比较小，但也会留下肉眼看不见的脏东西，继续使用的话，会影响皮肤健康。浴巾不宜经常使用，一般1周使用一次就可以了，如果是夏季的话，可以3~5天使用一次。
使用搓澡巾的过程中，不要太用力，轻轻揉搓就可以了，如果使用的力度比较大，很容易搓伤皮肤，如果不小心搓破了皮肤，注意用温水清洗一下，然后用药膏涂抹在患处，记得下次轻轻揉搓皮肤。