喝花茶能加快人体新陈代谢，具有美容的效果，但没有减肥的功效，如果想减肥的话，最好的方式就是运动，还要搭配好饮用，少吃油腻的食物，平时可以进行跑步、游泳等运动，能促进体内新陈代谢循环，改善身体素质，达到瘦的的效果。
花茶含有大量的维生素和多糖物质，适量的饮用些花茶，能够加快脂肪的消化和吸收，从而起到非常好的排毒功能。但是花茶不具有减肥的功效，它只是让身体里的毒素排泄出来，想减肥需要通过正确饮食和适量运动。
花茶是一种养生茶，饮用后能起到防辐射的效果，对于整天坐在电脑跟前的人来说，可以适当的饮用些花茶，对身体有许多益处。花茶还有叶酸、铁、钙及维生素等成分，具有舒缓身体机能、调节心理及松弛神经的功效。
减肥要通过正确的方式进行，不要过度食用高热量的食物，以及油腻的食物，平时多喝水，多吃些水果，能预防便秘，可以快速将身体里的毒素排泄出来。一日三餐需要定期吃，只吃一些低脂的食物即可，另外，还需要少量食用食物，不可暴饮暴食。