喝柠檬水的禁忌

 

柠檬水不能和海味食品一起食用,正在腹泻的人不宜饮用,空腹的情况不能饮用柠檬水,牛奶不宜和柠檬水一起饮用,以及不宜与胡萝卜同食。柠檬水不能喝太多,不然会引起腹痛、腹泻现象。

柠檬水是用新鲜柠檬榨汁而成,适量的饮用柠檬水可以辅助胃肠消化,对皮肤也有很大好处,并且柠檬含有一定量的可溶性纤维素果胶,可以有效帮助控制食欲,因此长期饮用可以达到控制体重的效果。

柠檬水中富含大量的维生素C,这种物质能提高人体免疫力,并为人体补充维生素C,在夏天饮用,能起到解暑、生津止渴的效果。虽然柠檬水可以给身体带来许多益处,但在饮用柠檬水时,需要注意许多事项。

由于柠檬水的酸性比较强,因此不可以空腹饮用,不然会对胃部造成极大的伤害,同时会降低其吸收功能,所以在饮用柠檬水之前,要适当的吃些食物。胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,如果和柠檬水一起同食的话,会破坏柠檬水中的维生素C,在饮用柠檬水时,尽量避开食用胡萝卜。