喝红茶具有一定的养胃效果。红茶是全发酵茶，这类茶叶不仅不伤胃，还有一定的养胃效果，经常饮用红茶能够保护胃黏膜。
红茶是一种比较常见的茶类，这类茶叶能够起到一定的减肥效果，尤其是在饭前一个小时，喝红茶可以让人增加饱腹感。饭后喝红茶可以促进肠胃更好的消化，并且促进肠胃蠕动。
红茶还有利尿的功效。红茶中的一些物质会让人体的肾脏血液速度加快，同时还可以提升人体肾小球的过滤能力，起到一个利尿的作用，如果身体喝了很多的水，没有尿意的话，可以喝一点红茶，这样可以起到一个利尿的作用。
红茶还可以缓解疲惫感。生活中，人们做一些事情都会感到疲惫，这个时候有些人会选择咖啡提神，其实想要解除疲惫，并且提神，可以喝一些红茶。红茶中的一些物质可以促进新陈代谢，让身体中的一些疲劳因子更快的排出体外，同时，喝红茶对胃部的刺激也比较小，肠胃不是很好的人，还是可以喝红茶的，不过尽量选择在饭后喝红茶。