怎么才能睡得好

发布时间：2019-08-01 09:51:08

怎么才能睡得好

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睡觉前运动下，喝杯牛奶，裸睡就好了

睡觉前用热水汤一下脚。

保持好心态就睡的好了

心宽，外因，内因合适了，就睡的好！

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