并不是所有的水果都是生冷食物。生冷食物从字面上讲，就是生的和冷的食物，各种生的水果，还有各种可以生吃的蔬菜。冷的就是指的是凉性的食物，比如梨子、柿子还有生菜等。
虽然水果给人的感觉就是凉的，但是很多的水果都属于温性或者是热性的，比如苹果、山楂、木瓜等，这些水果都不是凉性的，但是这类水果如果放到冰箱内，就不建议在生病的时候吃了。如果很想吃冰箱内的水果，建议将其拿出来，然后放凉，可以用热水泡一下。
水果有很多的好处，有便秘情况的可以吃一些芒果，这样可以清理肠道，对肌肤也有一定的好处。长期吃水果，可以让肌肤变得更加光滑，还可以起到一个预防皱纹的效果。
便秘的时候还可以吃一些香蕉，香蕉是大多数人都喜欢吃的一种食物，可以通便，还可以减肥。
消化不好的时候可以吃一些菠萝。消化不好或者是食欲不好的时候，可以吃一些菠萝，这样有减肥和通便的功效，但是吃菠萝一定要注意用量。