鸡蛋羹可以和虾一起吃吗

 

鸡蛋羹可以和虾一起吃。鸡蛋和虾仁中的营养成分并不相克,这两种食物一起食用之后,身体不会出现不良的反应,所以大家在吃鸡蛋羹的时候,可以放心食用虾。不过鸡蛋羹和虾中都含有大量的蛋白质,所以不可以食用过多,否则很容易堵塞肠胃,从而导致消化不良。

虾仁蒸蛋:

把新鲜的虾清洗干净,再去头、去壳、去虾线,把虾肉放进清水中,加入葱、姜,浸泡10分钟左右去腥。接着把虾放进开水中焯烫10秒左右,不要烫太久,否则虾会老。接着把炒好的虾仁剁碎备用。

把鸡蛋打进碗里,以加入适量的温水,蛋液和水比例为1:1.5。要注意使用温水,冷水会让蛋水分离,热水会直接把鸡蛋冲开了,所以使用50度左右的水是最合适的,搅拌均匀后过筛让蛋液更细腻。这时候把虾仁放进蛋液中,轻轻搅拌之后,放进蒸笼里。

在盛放蛋液的碗上覆盖一层保鲜膜,用中火蒸7分钟,然后再焖3分钟就可以出锅了。

大家在制作的时候,可以根据自己的口味加入一些调料,可以在蛋液中加入酱油、食盐、料酒等。