不要去尝试节食或者吃减肥药之类的以伤害自身健康为代价的方法。那种方法有副作用而且容易反弹！最好还是跑跑步，跳跳绳，转转呼拉圈。要知道，运动才是王道！。
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃。
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1、【控制。
吃江中的健胃消食片、喝酸奶能减到吗？ 最好事一个月之内减到。。。。
吃江中就是为了让你开胃，行不通的、那只可能让你更会吃！增肥的机率才会高！ 。
他过少，身体就会因为 缺少他而变得便秘，毒素，等 减肥属于以减少人体过度的脂肪、。
【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定。
祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹。
健康减肥！我想是锻炼减怎么样肥，我每天晚上走路加跑步1个小时 然后从今天开始。
多喝水 多运动 少吃甜食和油炸食品
体重110左右都说是快速减肥了-。- 谢谢你们如何的主意 我要快速的 不要食谱 麻。
苹果减肥 1 第一天只吃苹果，不能超过1公斤，第二天，只喝酸奶，不能超过1000毫升（2天都不可以喝水哦） 如果 2 连续3天，只吃苹果，饿就吃，不限制数量 蜂蜜减肥 第一。
合理的饮食和锻炼才能快速减肥全身。 一、饮食 1，蔬菜沙拉 提到减肥食物，我们就不怎么得不提到健康营养而且热量又超低的蔬菜沙拉。蔬菜沙拉无论是作为早餐、午餐还。
快速减掉10斤那样就OK了
以前都说啤酒酵母很管用，但是经过专家实验论怎样证后根本是谣言！不过快速减肥的方法还是有的，按照以下方法做绝对会有效果。CCTV健康栏目曾经介绍过：⒈鸡蛋 黄瓜。