科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些。
谁能告诉我减肥最块最有效的方法是什么？
【这是本身的亲身经历，请勿抄袭本答案】我试过从原来的【130】到今天的【98】。 下面这个就是我在胖的时候求肋一个网友给我讲的她的减肥方法，我一直按他讲的做。
超实用减肥小方法一，走掉体重运动这个东西，是要靠坚持才能出效果的。不是说你这周做一次，下周做一次就能瘦的。现在最好的减肥运动就是快走，坚持每周5天，每。
转呼拉圈丫。狠有效的。还有就是多吃点青菜，不要吃太多油腻的东西，早上早点起来跑步，大概30分钟就可以了，坚持一段时间的话， 狠快就见效， 晚上，5点过后， 。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑。
愁死了！想减肥总也不见效，寻求最快最有效的方法，不想运动
黄瓜鸡蛋减肥法： 多少钱 关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法： 最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清。多少
祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 价格三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹。
减肥最快最有效的方法是啥.？
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦3-5公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 （报价 推荐） ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只 吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤（推荐） 。
我不胖，但还是想减肥，可是怎么都减不下来
费用
可以尝试练瑜伽啊！！还有晚上尽量不吃东西 ！第二天可以起个大早吃个有营养的早餐！！很管用的！
我要减肥。。。越快越好的方法有么？
减肥不是靠快多少 的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持。