讨厌动。.
我的方法是：早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠费用道，稀释血液的黏度，降低血压。减肥，白开水是最好的饮料，每天坚持喝8杯白开水，可以加速新陈代谢，同时可让。
不运动能减下来，方法别太麻烦，简单些的！！
1 .恋爱+亲亲（吻会消耗很多热量） 2 。每天8~~12杯水（早上起床后空腹喝一杯凉水润多少肠道，吃过早饭后在自己房间扭一扭，会想去厕所。每天养成好习惯，每天排肠毒。
平时上课比较忙，没有太多时间运动。
懒人的减肥方法一 坐在床边，小腿与大腿垂直，双手在身后支撑身体。抬起小腿，使小腿与大腿同高，保持这个姿势30秒，然后放下，重复这个动作价格10-15次。 懒人的减肥。
坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥，汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃。
遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减报价肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡。
最好最健康 而且很适合不爱运动的懒人的 。不要药物减肥的方法。
不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减。 2.警惕低脂的陷阱 脱脂或低脂的曲奇饼和蛋糕看起来可能是一种没有罪恶感的放纵方法。
最简单最有效的减肥方法（专门适合懒惰的人）
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 。 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天。
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持。
最适合懒人的减肥方法就是吃东西减肥，除了提取物，药品和所谓的保健食品以外，自然界中只有膳食纤维能够让你吃了以后能减肥，如果你想快一点，就可以配合适量运。
需要快速，不累，不反弹，不伤身体和皮肤！ ~。~
多少钱
【简单方法】 多吃苹果 多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持 多喝水 不渴也要喝 多吃水果 少吃米饭 或以面食代替 多吃清淡一些的东西 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定。