发布时间：2019-07-31 14:51:06
需要得，但是太累的时候不要立马喝水，休息一下再喝
这要根据每个人的体质和运动量决定的，运动量大的话需要一直补水的！
补水应该根据健身的种类或脱水率来决定
一般是看需要，有渴的感觉就需喝水。
当然需要及时补水。
当然需要，防止缺水
肯定要补水，补水有助于长肌肉
不要，当然最好听现场教练的
看运动量啊，太大的时候，要补水！
要，还要运动完吃两个鸡蛋来补一下！