每个人的体质都不相同，因此饮用完排湿茶的效果也就不一样，一般情况下，饮用排湿茶之后，会出现胃肠胀气、大量排气，甚至出现腹泻的情况，而有些人饮用完排湿茶，则出现便秘情况。
生活中适当的饮用些排湿茶，能很好的调理身体，去除身体内的湿气，但是一定要适量的饮用祛湿茶，不可大量的饮用。在饮用祛湿茶的过程中，能够使身体内部的湿气有效的排出，有的人出现胃胀的情况，有些人出现腹泻的现象，这都是排除湿气的反应。
虽然排湿茶有一定的保健作用，但是过度饮用的话，非常容易伤及脾胃，对于脾胃本身就不好的人来说，还是要少饮用排湿茶比较好。通常在饮用祛湿茶的过程中，天天适量饮用的话可以美容养颜，同时也能够使体质取得改善的效果，不过有些排湿茶的药效比较强烈，身体会出现一些不适反应。
如果天天都喝排湿茶的话，建议饮用一些温和一点的排湿茶，这样能减少对脾胃的伤害。一般来说，不建议每天大量饮用，也不能长期服用祛湿茶。