1、设计原理的不同。
调整型内衣是根据脂肪移动的原理来设计出来的，与普通内衣相比。它增加了侧比位的宽度，增加收腋等。而聚拢型内衣是功能性内衣，它可以将胸部由两侧向中间聚拢。这类通常是上厚下薄，这样有利于两侧的脂肪向中间靠拢，并且还有向上承托的作用。
2、功能不同。
调整型内衣不只能让胸型更好看，还可以引导骨架的正常发展，起到保护的作用，预防股价的弯曲。而聚拢型内衣的功能主要是收副乳，防止外扩，在使用的时候要把乳房全部收进去，这样才能够显露出深V效果。
3、效果的不同。
有些聚拢型内衣会有前扣，这样对聚拢和锁定形状有帮助，穿着这类的小胸MM会有大一号的效果，形成诱人的乳沟。而调整型内衣罩杯下沿外肋侧采用特殊的功能性布料，这样就加强了包容力和支撑力，使得胸部更容易和持久地呈现曼妙曲线。它L形钢圈和透气丝绵相配，更体现立体、浑圆的效果。加宽肋侧保护、强弹力里衬使穿着更加稳定和安全。
当然，自己适合穿什么样的还是要根据自己的具体状况来挑选。