七支供分七支，分别是顶礼支、供养支、忏悔支、随喜支、请转法轮支、祈清补入涅盘支、回向支。
一、顶礼，其实就是磕头，恭敬佛菩萨及善知识。
二、供养，供佛时的供品，供品的多少和质量根据每个人的能力而定。
三、忏悔，在不离四力的基础上念诵金刚萨埵心咒 。
四、随喜，就是在别人作功德事时，自己内心同样感到高兴。
五、请转法轮支，劝请诸佛菩萨及善知识，怜悯众生而转正法轮。
六、祈求不入涅盘支，祈求诸佛长久住世，利益一切有情众生，勿入于涅盘。
七、回向，把自己修的功德回转来归向某种目标。
七支供是当时整个大乘显宗和密宗最殊胜的积累资粮的方法，是佛门中积累资粮的无量法门，修学者可以通过这种修法快速地积累资粮。是成就佛果的必经之途，不论是想要即身成就还是临终往生，都要修持七支供。
佛陀指出，想要修成佛果，必须要福德和智德都圆满。若能精进修持七支供，长久下去，必然会获得很大的资粮，不管是对于现在还是将来都很有益处。