控制好饮食，坚持运动就可以了，最简单有效的方法就是雷3配合跑步了
因为下个月要参加同学聚会，所以这个月要拼命减肥，请教一下大家帮忙，用。
12天减去身上12%的办法 不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法：一共12天： 头3天：每天以蔬。
我也长吃减肥药，有点用。可没吃又胖了，我食欲很好，没办法。想不胖都难。
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持。
唉，这个问题问得就不专业了，减肥的方法有很多种，关键在于你有没有毅力。 怕运动的人可以采取食疗，到正规的大医院去让医师给你量身定制适合你的食谱。 如果经。
减肥的方法真的有很多 但是对自己有效的不定有 你可以试试我说的 一定要少吃饭，多运动！！嘿嘿 经常的走动 不要老是坐着 少吃油多的东西 早餐一定要吃哦 晚上睡觉前。
楼主，你好。 首先最好不要吃药和抽脂！多少那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影。 用玩报价的方式减肥是最好的！） 不知不觉10种减肥法 多少钱减轻体重可以是不可思议的简单。
瑜伽，修身养心，不但费用 可以减肥，还能提高气质
请大家帮忙哈，我想减肥， 可是不知价格道什么办法最好，最见效.
健康&科学水果减肥法 最好减肥，多少保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周。
超实用减肥小方法一，走掉体重运动这个东西，是要靠坚持才能出效果的。不是说你这周做一次，下周做一次就能瘦的。现在最好的减肥运动就是快走，坚持每周5天，每。
到底什么样的减肥方法有效~~~？ 过午不食~~~12点后不吃东西，真的有效果。
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 1，控制热。