有没有什么不伤身体，还要快速的减肥方法呢？
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑。
减肥不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。告诉你一直坚持的方。
没有减肥经验的怎么会知道什么减肥方法好呢，所以希望是有减肥经验并且是。
我使用过午不食的方法。瘦了一些，现在还在坚持。感觉很有效，特别是开始的那四天一天一斤。而且很好坚持。具体方法你可以在网上找一下。最好要加一些运动哦。。。
超实用减肥小方法一，走掉体重运动这个东西，是要靠坚持才能出效果的。不是说你这周做一次，下周做一次就能瘦的。现在最好的减肥运动就是快走，坚持每周5天，每。
什么方法我都能接受！谢谢各位~
以健费用康为前提，搭配合理的饮食循序价格 渐进相信是最好的方法。。。 报价和你分享一下我一日三餐的多少主要内容： 早餐：两片全麦面包（或两个奶黄包） + 一袋豆浆 中餐：正常用。
方法一：苹果牛奶法减肥在多少钱一周的时间内，先苹果牛奶减肥两天。第三，四天恢复正常饮食，第五，六天再开始2天牛奶苹果减肥，第七天恢复正常饮食。方法二：苹果，。
早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳，每5天加跳100下。跳完。 豆浆是减肥的关键饮品不能省哦，面包也一定是全麦的，不能吃其他的面包！还有就。
黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特。 因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
如何减肥最有效，减肥有效的方法有很多，很多mm因为胖胖的身体烦恼不已，相信已经看过了很多减肥方法，但是如何减肥最有效呢？在实施减肥方法的时候，一定很头。
我试过好几次3天不吃饭的这个减肥方法 是挺见效的 但又没有比这个更管用更。
本人觉得减肥要有针对性，如果吃减肥药或什么减肥之类的茶也是没有什么作用的，这类减肥物品电视购物频道广告多得是，效果夸大，如果效果肯定的话，那还做什么运。