西梅可帮助老年人补充铁，锌，钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。 西梅含有。
西梅干的功效和作用Efficacy and effect of prunes prunes n. 西梅脯，西梅干（ prune的名词复数 ）；v. 修剪（树木等）（ prune的第三人称单数 ）； 精简某事物，除去某事。
西梅干含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅干可帮助老年人补充铁，锌，钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。。
西梅不单能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉，糕点，还是主食， 配料，都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干，西梅汁，西梅糕等，随身携带，既可以饱口。
功效与作用 西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。 西梅可帮助老年人补充铁，锌，钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。
西梅果实营养丰富，富含维生素，矿物质 ，抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”，“功能水果”之美誉。 西梅是水果。
西梅含有丰富的营养成分，包括纤维素，维生素A，矿物质，微量元素等。维生素A：西梅是补充维生素A的最佳来源。维生素C：维生素C能促进骨骼生长，肌肉发育，防。
吃西有多多的好处的，因为西梅富含的枸椽酸，苹果酸，琥珀酸具有降压的作用，枸橼酸具有收缩，增固毛细血管并降低其通透性的作用，苹果酸有帮助治疗高血压的作用。
多少西报价梅，价格来费用自美国加多少钱州。 很久以来，人们以为西梅只是女孩们的至爱零食，其实不然，它可以成为所有人的至爱。 西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物。
西梅干是好东西。 西梅果实富含多种果香维生素，矿物质，抗氧化剂及食物纤维素。有护肤，促进骨骼生长和延缓衰老的功效。 不过再好的东西也不能过量要是腌制的还。