跑步会不会胖小腿练肌肉呢

发布时间：2020-07-08 23:58:54

跑步会不会胖小腿练肌肉呢

网友回答

无希望通过跑步练习腿的力量，提高踢人的力度，不知是否合理，还有别的...答：我健身已经好多年了。 跑步属于有氧运动，一般喜欢减肥的人就经常通过跑步达到减肥的作用。 所以你没看那些长跑运动员大都比较瘦么。。。 但是--如果跑的快就不一样了，这里说的快一定是具有爆发力的，比如100米200米加速跑，这些短跑可以促进大...
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