为什么一熬夜，第二天就失眠呢？

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这是神经紊乱

睡不着时不要闭上眼睛，那样会东想西想反而想不着，要一直专注的看着一样东西，认真的看，心无杂念，哪怕有睡意时也不要闭眼，越来越困时自然就睡着了

因人而已，你主要是年轻

生物钟乱了呗。