剧烈运动完后腿酸怎么办?

发布时间：2019-08-06 08:31:17

我现在上初三，每天上午有体能训练，下午有体育课，我们天天要跑2000米，每天跑完步腿都酸得厉害，走路都有些困难。请问有没有什么办法可以减轻这种酸痛?或是擦什么药膏?

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