运动之后腿有酸胀感，怎么办？？？？？

发布时间：2019-08-06 08:34:05

我想通过跳绳来减肥，主要是瘦大腿，但是呢，跳完绳后，腿特别酸胀（因为很长时间没跳了嘛），我知道这样会长肌肉，那该怎么办呢？（不要药物）帮帮忙啊各位，谢谢了O(∩_∩)O~

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