黑豆能补充花青素吗

发布时间:2019-08-26 04:33:05

妈妈今天用黑豆做了黑豆粥,我之前从来没有吃过,听说吃豆类食品可以补充花青素,那吃黑豆能补充这种元素吗?

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黑豆是很营养的豆制品。黑豆的花青素是一种很强的抗氧化剂,能清除体内自由基,和维生素E协同,能够成为体内防止氧化的保护层,抗氧化活性更好,能起到延缓衰老和增强体质的作用。
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