身高176体重168左右，最近练腹肌，练了一个月，感觉把肚皮往下拉能看到四块腹肌，六块也开始有点感

发布时间：2019-08-05 22:11:10

身高176体重168左右，最近练腹肌，练了一个月，感觉把肚皮往下拉能看到四块腹肌，六块也开始有点感

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现在是冬天！做些适宜的运动即可！想起到燃烧脂肪的效果夏天最好了！
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