海带排骨汤小月里可以吃吗

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坐月子一般不忌讳那么多,只要不过于油腻就可以了.青菜,土豆,豆腐,茄子,西兰花,海带,紫菜,菠菜,芹菜,油菜等等都可以炒来吃。意见建议：产妇产后不要吃过于寒凉,辛辣的食物,比如辣椒.营养过于丰富的大补食物也不要吃，比如人参。刺激性较大的食物和难以消化的食物最好不吃，以免加重身体负担。