怀孕吃排骨炖海带好吗？怀孕4个月了，吃钙片感觉不放心，吃排骨炖海带有没有效果。

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怀孕的时候，当然是可以经常喝一些排骨炖海带汤的，这个是属于凉性的食物，也是应该要注意适量的，不能够喝太多，平时也可以经常喝一些牛奶补钙。