抖音网红神论：“别再去运动了，一点用都没有”事实到底是什么？

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“运动，根本不可能减肥，做梦吧”

你会有一种什么样的心情

是不是听了很生气？

毕竟都2019年了

还有人信这种歪门邪道？

但是最近就有一位抖音网红宣传

“运动，根本不可能减肥”

且不说这内容怎样

就这样一种自信的样子

还真有着误导健身小白的本事

这个号称是“国家一级营养师”的女孩

也是一个有13万粉丝的小网红了

为了支撑她运动不能减肥的理论

她给出了两个似乎很”有道理“的理由

第一

运动会导致多吃

这样消耗掉的热量就会补回来了

第二

运动燃烧的热量太少

比如吃一块面包需要爬20层楼才能消耗掉

为了增加信服度度

她还声情并茂的讲起了一个例子:

美国某人坚持长跑几十年

跑的长度大概能绕地球三圈了

可体重没减成，反而还重了

于是，她就得出了一个结论：

运动，不能减肥！

这个其实是很片面的！

其实

不是运动不减肥

而是运动强度不到位