杨梅不洗就吃，口感会更加好，而且人们洗杨梅通常是想洗掉杨梅上的白色小虫子，不过杨梅上的虫子是可以吃的，对人体没有害处，所以杨梅不用洗也可以吃。
隐藏在杨梅里面的白色小虫子是果蝇的幼虫。果蝇平时以蜂蜜、果实等为食物，本身比较干净，而且它还是一种优质蛋白，含有抗菌肽，所以它是可以食用的。
从果蝇幼虫产下到虫子长大，都会一直在杨梅里，以杨梅果肉为食物，所以基本不受什么污染。自然长大之后，果蝇也就飞走了。因此，带有白色小虫的杨梅吃了是没有害处的，也不会产生对人体不好的病菌，可以放心吃。
杨梅果实里有虫子不是因为不新鲜导致的，反而可以说明杨梅果肉里的农药残留非常少。
杨梅是果中珍品，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0。9克，蛋白质79kcarl热量。而且杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸。
杨梅不用洗也可以直接吃，而且多吃杨梅还可以生津止渴、助消化。