暖宝宝只是给肌肤的表面提供热量，并不能去除湿气，要想去除湿气，还是要靠其他的方法。
湿气的祛除方法有很多种，可以用食疗祛除湿气。食疗可以祛除湿气，这样方便还实用，在日常生活中，可以吃一些薏米红豆汤、冬瓜排骨汤等，这些食物都有一定的祛除湿气的效果。
适量的运动也可以祛除湿气。运动出汗可以快速祛除湿气，适量的运动可以缓解人体的压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气完全排出体内。缺少运动的人，一般体内的湿气比较严重，体内湿气越重就越不想运动，甚至导致身体懒散，肥胖等。
适量运动不仅可以强身健体，还可以缓解肌肉的压力，促进体内的血液循环，起到一个加速皮肤新陈代谢的能力。
热水泡脚也可以祛除体内的湿气。热水泡脚可以刺激脚部的穴位，还可以促进血液循环，加速血液的新陈代谢，对祛除体内的湿气有一定的作用。
在泡脚的时候，还可以放一些艾叶除掉湿气，这样有助于体内的血液循环加快，促进皮肤的新陈代谢。