睡觉之前尽量不要用暖宝宝贴，因为睡眠状态人体对温度的感知能力下降，如果使用暖宝宝贴，很有可能会烫伤。
暖宝宝尽量不要接触皮肤，最好贴在外套内的衣服上，如果感到烫，最好尽快取下来，或者换一个位置。
糖尿病人、酗酒人士最好是不要贴暖宝宝，这类人对温度的感知能力很差，在使用暖宝宝的时候，非常有可能会烫伤皮肤。
使用暖宝宝需要注意什么？
使用暖宝宝的时候需要避免真空包装袋损伤或者是破坏，这样产品可能会无效，甚至还会烫伤肌肤。
在贴暖宝宝的时候千万不要揉搓，因为揉搓的时候，很有可能会将内层控温的透气膜戳破，发生坠料的危险。
暖宝宝一定要平贴在要贴的位置，然后展平，经历不要挤压，还要避免摩擦和利器挤压。
暖宝宝贴的位置也很有讲究，最好远离关节处，防止关节移动贴合不紧。
不要将暖宝宝放在同一个部位，这样可以避免皮肤在温热的状态下不透气，另一方面，也可以避免肌肤烫伤。