摄取营养良好的饮食不吃刺激性食物（包含茶、咖啡、酒）；食物种类要杂，要多，要粗，要原味，同时变化也要多，少见的食物或者需要大量加工的食物最好不要吃；。
备孕前一个月注意事项是什么？据说放松心情很重要，我心情很好啊.，开始备。
1、坚持锻炼身体未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎。
所以，孕前几个月用药必须要谨慎。5、未准爸爸少穿紧身裤优生不只是妻子的事。国。
和老公计划今年八月份准备要个小宝宝，但是不知道怀孕前需要有那些准备工。
戒烟 戒酒 生活有规律 双方都去医院做个孕前检查.适当增加运动，
一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝。
建议：注意孕前准备啊：一，身体准备.作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期.二， 营养。
怎么样孕前3各月需要戒烟戒酒。女的补充维生素E+叶酸+蛋白质粉，可以为以后的宝宝打基础，防止畸形，男的补充维生素E+维生素B+蛋白质粉，男的还要戒可乐，是为了增如果强。
不要盲目相信报纸上有刊登类似的案例，这种要到正规妇幼医院咨询安全，-----《中》《经》《堂》 调理
还有哪个月怀孕比较好？
妇科怎样专家认为，女性在怀孕之前需要做好以下几方面准备工作： 一、怀孕前三个月 1.如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。 2.选择最佳季节受孕，每年农历的。
如何做好孕前准备工作对于生个健康宝宝非常重要，包括如下几个方面：第一，夫妇双方应该戒烟戒酒6个月以上；第二、夫妇双方应该脱离有害的化学物质、放射性物质及相。
怎么戒烟酒，多运动，吃点叶酸