如题，我有时会很拘谨，一个人的时。
是不是因为我不够自信？我长得显小。
没有天生的自信，只有不断成功磨练出的自信要让自己自信，先要反省自己，想一想自己有什么缺点，有什怎么样么优点，有则改之，无则加勉具体方法1.阿Q法，学习鲁迅笔下。
先学会相信自己，相信自己能做到。
首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。 然后，怎么让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基。
我喜欢洋气从容自信的女人。再比如身材，我胸怎样太小，再再比如，我不懂得理。
你才23岁还小哦，对自己要有信心，不能自卑，做女人要学会打扮自己，每天打扮的漂漂亮亮，然后对着镜子说，我是最棒的，起码要说十句如果，而且要大声说哦，加油。
比如想得太秀气，我喜欢洋气从容自信的女人。再比如身材，我胸太小，再再。
其实很简单，就是把事看的很淡，但是做起来却很难，这是心态如何的问题，建议你每天起床后的第一件事就是对着镜子向自己大声说：我是最棒的！记得世界心理大师卡乃基。
努力充实自己，不要总用自己的盲点去和比人的长处相比；从自己最拿手或比较了解。
因为有时候过度的自大更能表现你的无知。希望能自信从容面对一切。
尽力提高自身素质.多看看书.
多说话，不管说的好不好，不要害怕别人笑话你，多说自然而然就会变得善于表达
你好，自信会让我们没有压力，拥有美好人生，那么如何让自己更有自信呢。 1.日常生活中不要给自己施加太大压力，通过心理暗示相信自己能行，一定可以做到。 2.平常。
这个不是很简单，你要经历了一些事情以后才可以做到，生活会教会你很多东西，用心体会，处处留心皆学问，有空的时候多看看书，多运动，多晒晒太阳，效果可能会好。