因为身体原因 平时只能坐着 时间久了肚子比较胖 要怎么减？
咱俩一样，刚做这份工作前两个月不知不觉肚子就长了一圈肉肉，吓我一大跳， 立马决定减肥，经过努力，半个月后终于恢复了以前苗条的身材！好高兴！ 总结了一下，。
一天要坐在位子上达十四个小时 小肚子都坐出来了
一，经常伸懒腰，因为如果伸懒腰可以拉动腹部肌肉，使腹部肌肉得到锻炼，经常伸懒腰就相当于做仰卧起坐了。这样的话，你的肚子就不会变大了，反而有可能变小。 二，一。
1、跪式俯卧撑。跪在一块垫子或毛巾上怎么。双臂在前，用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹，并做深呼吸。重复10次。 2、仰卧高抬腿。仰卧在垫子上，双手放。
天天坐着上班，用着电脑，运动也少了，肚子肉多了怎么办如何，怎么减？
这个属于纯健康减肥方法 能在15天内最少瘦下7、8斤左右，根据个人体质，（并且小肚腩，手臂，大腿，小腿，臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^） 1早饭。
怎么样
好大好大好大·同事的肚子好大哈哈哈她好懊恼的说怎么减掉啊
怎样坐着减肥对于天天坐办公室的人来说应该怎么减肥呢？1、首先呢坐姿要端正平日长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可怎样以驼背、脚也别帅气地到处乱摆。
除了倒水这些才起来走走，有什么办法是坐着也能减肚子的啊？？
坐的时候注意要坐直``将肚子向上提``用手指将小腹往内用感觉疼疼的力气按摩``要坚持的啊 当然是要抓住一切机会站着走动` 还有就是不要一吃完饭就坐下来的啊 多走动走动
挺直腰，少食多餐，呼啦圈~
谁能告诉我像我这样天天坐着的人怎么瘦肚子啊，有没有好的方法啊。。。。
天天坐着是很容易长肚子的，但是许多上班族必须要天天坐着，那么天天坐着怎么瘦肚子呢，一定要牢记下面的几点哦。1.饭后瘦肚子很重要。吃过饭，可不能闲着，做一。
坐着时时刻提醒自己注意收腹~~~久而久之，腹部的肌肉就会收紧~~如果你能坚持下来，这办法是最简单和最有效的.
要刻意的吸气，收腹，上半身坐直，屁股直坐椅子的前三分之一部位，有空的时候多。
吃完饭以后半个小时内避免坐着，最好走动一下，2个星期应该就会有很大的效果