平常比较懒，没怎么锻炼身体，有什么能在室内做的运动能增加身高？
楼主你好； 苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加，取得了显著效果。他自幼酷爱体育，可身材不高，因为他父母都是矮个子。他14~16岁，竟1公分。
参考 人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生。
而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。 有利于长高的体育训练方法有多。
男孩子的身高为（父+母CM）*0.54 我16岁172CM 按照这个计算公式我应该。
1营养：喝牛奶，如果经济条件有限的话，可以从鱼，瘦肉，蛋，豆类中提取，其次。
男孩23周岁的时候基本停止身高增长，女孩就只有19周岁，有的能到22周岁，但是生。
提高身高的方法如下： 1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动。
做什么如何运动可以有助提高身高（如果是药物那就免啦，小弟还没活够）。希望。
一、注意饮食。多吃鱼、肉、蛋和素菜，不要挑食。特别是早餐，因为一个晚上没有进食，上午还要上课或上班，很消耗体力，所以早餐要吃牛奶、鸡蛋、面包（馒头怎么、米。
95年3月18日的，现在14岁满了，15吧，身高1米78， 体重101公斤，感觉不。
多吃排骨 瘦肉 海产品 牛奶 鸡蛋 等钙 铁 锌含量丰富的食物少吃鸡肉 猪肉 少喝可乐雪碧 豆浆 等激素和色素添怎么样加剂食品
我想问一下有没有能在医学方面的方法使我身高突增，我只想长到167左右。。
多运动和多吃点含蛋白质丰富的食物
增高必吃四元素钙（补钙产品，补钙资讯） 骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构怎样成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成。
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。 。
其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友。如果
助你挺拔的长高体操 热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂。
其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们。