我156，差不多45KG，怎样在一个星期内瘦下来呢？？？？我是学生，没钱，。
祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹。
拌醋调均食用 一周可减⒍怎样-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌。
12天减去身上12%的办法 不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世。
并加速新陈代谢，边睡怎么样边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食。
节食。运动
因为过一个星期学校要体检，我不想体重超标.因为我是学生，减肥不能让父母。
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的如果减肥方法是控制热量的摄取和增加活。
又听说他爸妈不太喜欢胖的，急切求一星期快速减肥法，我想在这一周之内快。
一星期减肥法一周减肥食谱： 一星期快速减肥法第一天：汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝。
问怎么题补充：我本来吃的就不多，而且，每天都坚持锻炼一个小时，我是想要快。
吃一星期的黄瓜保准有效` 最好是一天2-3根黄瓜` 要是实在很饿的话 就吃1-2片饼干 这样一星期下来最少也能减10斤 我之前就是用这个方法的`真的很有效` 祝你减肥成功
99【减肥妙方】 在形形色色的减肥如何方法中，最科学的莫过于饮食和运动相结合，但。
通过按摩、穴位的按压，让精油的有效成分快速渗入皮肤，疏通淋巴，分解脂肪，排。
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 。
十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍。
我160厘米，60公斤。最好不要运动类型的。
只喝蜂蜜水 或者最快的是只喝白水 只有这样是快速的不过基数这么大要减到满意仅仅一周肯定不够，只怕饿一周之后恢复进食反弹更大。而且一周间就算什么都不吃，每。
怎样快速在1周内减肥10斤啊，要方便简单点的方法。谢谢了。
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米。