跳绳，游泳，打篮球。
做什么运动有助与长高啊？还有吃东西有什么讲究不？
跑 步
跑步，打篮球…多做运动
如果锻炼身体有助于长高. 我现在15岁.等2月24号就16岁了.身高才1米6.5左右。.
三类运动助身高。 一·有氧运动 游泳·慢跑·快步行走·骑车·球类运动等。做有。 可增加柔韧性，使身体变得更加轻松灵活。配合前两种运动，每周进行报价3~5次。
弹跳类运动，跳橡皮筋，跳高，跳远多少钱，跳绳，打篮球等等。
1，有利于长高的运动：排球，篮球，足球，芭蕾，健美操，伸展体操，跳绳，慢跑。2，不利于长高的运动：举重，负重练习，过度运动，消耗过大的运动（马拉松等）。。
请帮帮忙！
一）慢跑 慢跑5~7分钟，做柔韧性和放松练习——劈腿，下腰，摆动，抖动20分钟。。 进行这些锻炼时的年龄不宜过早，过早地锻炼不仅无助于长高，反而会影响身高，男。
运动，生命在于多少运动，另外营养也要跟得上。
怎样才能使自己再次增高，谢谢，
1.经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会。 加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运。
有的话，大概还能长高多少，具体还要哪些方法，要求和注意项目有助于让我。
第一，不能做肌肉训练，例如俯卧撑，仰卧起坐，等无氧运动，！ 第二，每天作息有条理，不能晚睡，争取晚价格上10点睡，别睡午觉， 因为10点费用到凌晨2点是长高的最好时。