我现在的状况如下： 1.体质不太好，耐力 和 体力 都很差。 2.女生，16岁，高。
体育锻炼吧，条件允许的话游泳是最好的
费用因为基本不运动，就是白天睡觉晚上通宵类型的，外加上玩电脑一玩就是差不。
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嗯，我来告诉你吧，因为我和你在做一样的事情，区别是我是男生，之前身体也很报价差。 摩擦胃部是促进消化，增强胃的功能。每次一百下吧，如果有耐心可以多做一些。最。多少钱
不靠吃药，泡存希园瑶浴是不是也能体质差的女生变的体质好啊
我的女儿现在也多少是在泡瑶浴，她原来的体质就很差，几乎一到冬天就感冒，现在好多了，体质增强了，还让她继续泡瑶价格浴。
女生生体质差 容易感冒怎么办？体质差，说明正气不足，不足，就是亏损不足之意，中医讲，虚则补之； 脾为后天之本，气血化生之源，脾主运化，五谷精微经脾运化后。
经常生病，还不想吃东西！
抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问。 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。 促使体质差的原因有很多：体质差。
两个问题都请描述的详细一些。不懂的请勿发言，谢谢合作.
体质弱和运动有关，少熬夜，别做宅女。要多运动，如果不运动的话血液循环就慢，新陈代谢也就变慢了，对身体不仅不好，更重要的是皮肤会变的暗沉，而且有痘痘！。
请各位有经验的帮我出个调理的方法吧！我的运动量并不少哦。但是体质还是。
你好！建议你加强锻炼 从饮食上调整 多吃营养价值高的食物 少吃零食仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
已经21了，请问谁有好的方法可以让他增强体质，知道的朋友帮我解答，谢谢。
多吃鸡蛋，鸡蛋是很营养的，而且吃了不会胖哦。多锻炼。是男生的话就多打球啊，女生的话就多跑跑步。
当然是多运动了 每天慢跑1小时 一个月就有大改善 我夏天就跑步的
我和你一样，老感冒，增强抵抗力，多做户外运动，多喝水就OK了。